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CHOISIR LA TAILLE DU MANCHE D’UNE RAQUETTE DE TENNIS
La taille du manche de la raquette correspond à son diamètre ou à sa grosseur comme on peut l’entendre quelquefois. Bien choisir la taille de manche de sa raquette de tennis est primordial pour optimiser ses performances dans le jeu.
En effet, une taille de manche trop grosse vous enlèvera de la souplesse dans le poignet. Ce sera donc un frein à la progression, mais pire encore cela peut causer à terme des blessures au coude et au poignet.
Une taille de grip trop petite peut également causer des troubles musculaires (risque de tennis elbow).
COMMENT CHOISIR LA TAILLE DE MANCHE DE SA RAQUETTE DE TENNIS ?
Il existe une méthode très connue qui consiste à prendre la raquette en main avec laquelle vous jouez par le bout du manche en position ouverte. Vous obtiendrez ainsi un espace entre votre annulaire et la paume de votre main.
Si votre annulaire touche la paume de votre main alors la taille de manche est trop petite. À l’inverse, si vous positionnez plus qu’un petit doigt dans cet espace alors la taille de manche est trop grande. Pour définir la bonne taille de manche, cet espace doit être entre 5mm et 1cm soit la largeur côté tranche de votre auriculaire.
Si vous êtes entre 2 tailles de manche, nous vous conseillons de prendre la plus petite. Il est en effet plus facile d’épaissir une taille de manche à l’aide d’un surgrip alors que l’inverse est difficilement réalisable. Un lifteur va préférer les petites tailles de manche afin de faciliter le mouvement du poignet plus facile et l’utilisation des prises fermées. Un joueur avec des frappes à plat va s’accommoder plus facilement aux gros manches.
Seules les raquettes Head possèdent des coques de manche pouvant être modifié. On pourra ainsi grossir ou rétrécir une taille de manche.
LES DIFFÉRENTES TAILLES DE MANCHE AU TENNIS
Nous avons régulièrement ce genre de demande “À quoi correspond ma taille de manche 4 1/4 ?”.
Ce sont des tailles américaines que vous trouverez sur le “capuchon” du manche. En général, il se situe sur la partie gauche dans le sens de la lecture et à droite pour la mesure française.
Voici un tableau de conversion pour vous aider.
| US | Europe | Diamètre |
|---|---|---|
| 4 inches | 0 | 100 - 102 mm |
| 4 1/8 inches | 1 | 103 - 105 mm |
| 4 1/4 inches | 2 | 106 - 108 mm |
| 4 3/8 inches | 3 | 109 - 111 mm |
| 4 1/2 inches | 4 | 112 - 114 mm |
| 4 5/8 inches | 5 | 115 - 117 mm |
| 4 3/4 inches | 6 | 118 - 120 mm |
QUELLES SONT LES TAILLES DE MANCHE LES PLUS UTILISÉES?
En général, la taille de manche utilisée chez :
- les hommes : taille 2 et 3 dans la majeure partie des cas, jusque 4 ou 5
- les femmes : taille 1 et 2
- l’adolescent : taille 1 à 2
- l’enfant moins de 11 ans : grip 0
Si vous avez un doute entre deux tailles de manche, privilégiez la plus petite ! Si vous ajoutez un surgrip, vous en augmenterez la taille.
De plus, si la taille s’avère encore trop petite vous aurez toujours la possibilité de grossir la taille de manche alors que l’inverse est plus difficile.
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